马拉松赛跑是一项与生命相适应的运动。运动事故难以完全避免。呼玛县120救护车长途转运提醒大家掌握科学的方法，可降低比赛的风险。其中主要包括：常规赛前训练计划。在比赛前不要紧张。为赛前做好准备。一、比赛前要做必要的体检。体格检查应该在赛前一周进行。体格检查内容主要有：血压、心率、心肺、肝、肾功能。如发现下列情况，运动员不得参赛：1.心脏疾病；高血压。脉压低于30毫米汞柱。冠状动脉疾病经常出现心率不平衡

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呼玛县救护车出租 脑溢血 　　急救口诀：头向侧转 　　典型症状：有高血压病史的人，因为气温骤降或心情激动，俄然发作口齿不清乃至昏倒。 　　1、家族要按捺感情，切勿为了弄醒患者而大声叫喊或强烈摇摆昏倒者，不然只会使病况敏捷恶化。 　　2、将患者平卧于床，因为脑压升高，此类患者易发作喷发性吐逆，如不及时铲除吐逆物，可能导致脑溢血昏倒者因吐逆物堵塞气道窒息而死。因而患者的头有必要转向一侧，这样吐逆物就能流